失眠了，我的最后一个法宝，听音乐。晚安各位！”有网友在酷狗音乐睡眠质量专区留言。相比传统的睡前冥想、泡脚养生、适量运动等方式，新一代人正在追捧新的助眠方式——音乐助眠。3月21日是世界睡眠日，每到这一天，“怎样才能睡个好觉”必然会成为热门话题。依据发表的报告，国人睡眠质量指数值得分，仅略高于及格线。基于庞大的用户需求，围绕助眠已形成数千亿规模的产业，音乐也没有缺席。而酷狗音乐首创推行的“3D沉浸式助睡眠的音乐”则是其中备受好评的功能。

当冬奥会冠军谷爱凌说她的秘密武器是“每天睡足10个小时”，高质量睡眠令人羡慕。但最便捷的助眠方式，可能只是轻轻点开自己的手机。越来越流行的音乐助眠，真的有效吗？在“世界睡眠日”当天，酷狗音乐发布了“当代青年睡眠有限公司”互动H5，用年轻人更容易接受的方式，提醒大家关注睡眠问题。压力正成为年轻人睡眠上的拦路虎，“完不成KPI，我就不睡觉”正成为常态。在上述调查中，每两名睡不好的青壮年，就有一名日常感觉“压力山大”。这和平日的学习、工作密切相关，在26到45岁年龄段最为普遍。

 近两年来，受新冠肺炎疫情影响，人们居家时间变多，但焦虑和烦恼并没有减少，这也直接反映在睡眠质量中。这就更能理解，为什么相比运动等耗费精力的助眠方式，很多年轻人更青睐音乐助眠。点开手机，听听音乐，既简单便捷，也更容易让人放下疲惫。如果大家想要用更优惠的价格来获得酷狗会员的话，可以在微信公众号搜索【线报惠社区】，在菜单栏中的“更多优惠券”中点击“5折视频音乐会员”就能找到酷狗音乐会员了。

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